- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 183 kcal
- Sacharidy 36 g
- Tuky 3 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 36 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 287.1 mg
- Vláknina 7700.2 mg
- Vitamín A 7700.2 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 37.5 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jedno velké nebo 2 malé manga oloupeme a dužinu nakrájíme na kostky. Do mixéru nalijeme sojový nápoj, ananasovou šťávu, mango, čerstvou mátu a 5-6 kostek ledu.
-
2
Rozmixujeme a ihned podáváme ozdobené mátou.