- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 53 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 3 g
- Sodík 104 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 3.3 mg
- Draslík 320.8 mg
- Vláknina 3602.3 mg
- Vitamín A 3602.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 15.2 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěné a nakrájené žampiony podusíme na másle doměkka.
-
2
Na jiné pánvi usmažíme do sklovita jemně nakrájenou cibuli, přidáme na kousky nakrájená oloupaná rajčata, nasekaný česnek, sůl a pepř. Dusíme do zredukování šťávy.
-
3
Vzniklou směs přidáme k žampionům a vše ještě podusíme.
-
4
Podáváme na toastech nebo na chlebu, velmi horké.