- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 441 kcal
- Sacharidy 63 g
- Tuky 18 g
- Sodík 22 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 31.3 mg
- Draslík 92.4 mg
- Vláknina 3595.7 mg
- Vitamín A 3595.7 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.2 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ušleháme šlehačku a vmícháme do ní zakysanou smetanu a vanilkový cukr.
-
2
Do dortové formy rozložíme alobal a na něj poskládáme piškoty, ovoce a šlehačkový krém. Vrstvy střídáme a zakončíme vrstvou piškotů, které pokapeme šťávou z kompotu.
-
3
Zatížíme a dáme alespoň na 2 hodiny do chladničky, nejlépe však přes noc.
-
4
Hotový moučník můžeme pak ozdobit šlehačkou a posypat mletými ořechy nebo strouhanou čokoládou.