- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 334 kcal
- Sacharidy 40 g
- Tuky 19 g
- Sodík 26 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 40 g
- Cholesterol 12.5 mg
- Draslík 573.8 mg
- Vláknina 27852 mg
- Vitamín A 27852 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 46 mg
- Vitamín E 2.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté ostružiny smícháme s oloupanou, na kostičky nakrájenou hruškou a oloupaným, na kousky nakrájeným jablkem.
-
2
Ovoce zlehka poprášíme skořicí a přidáme nasekané ořechy, krátce opražené na másle.
-
3
Nakonec vmícháme jogurt rozšlehaný s cukrem.