- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 466 kcal
- Sacharidy 23 g
- Tuky 35 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 24 mg
- Draslík 159.7 mg
- Vláknina 2289 mg
- Vitamín A 2289 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.3 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 22.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Plátky veky potřeme změklým máslem a hustě posypeme nastrouhaným sýrem.
-
2
Na sýr poklademe plátky rajčat, půlky jader ořechů a snítku petrželky.
-
3
Podáváme k čaji.