- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 376 kcal
- Sacharidy 70 g
- Tuky 7 g
- Sodík 223 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 60 g
- Cholesterol 20 mg
- Draslík 147.7 mg
- Vláknina 1640 mg
- Vitamín A 1640 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.8 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1240.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Uvaříme pudink a za občasného promíchání jej necháme prochladnout.
-
2
Potom do pudinku vmícháme okapané mandarinky a zlehka vmícháme sníh ušlehaný z bílků. Vlijeme do misek a necháme vychladnout.