- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 270 kcal
- Sacharidy 20 g
- Tuky 25 g
- Sodík 72 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 30 mg
- Draslík 898.8 mg
- Vláknina 17523 mg
- Vitamín A 17523 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 31 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 28.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupané lilky nakrájíme na plátky, osolíme a poprášíme moukou. Upečeme je na pánvi s rozpáleným máslem.
-
2
Rajčata spaříme, zchladíme a oloupeme. Nakrájíme je na kolečka, osolíme a posypeme nasekaným česnekem. Opečeme je na jiné pánvi na másle.
-
3
Hotová rajčata na talíří obložíme plátky lilků a vše posypeme nasekanou petrželkou.
-
4
Podáváme s toastovým chlebem.