Mrkvová pomazánka s tvarohem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 40 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 250 g Tvaroh jemný
  • 200 g Mrkev kořen
  • 500 ml Voda pitná
  • 0.5 kávová lžička Sůl
  • 1 ks Cibule
  • 1 dl Mléko polotučné
  • 1 polévková lžíce Pažitka
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 113 kcal
  • Sacharidy 10 g
  • Tuky 117 g
  • Sodík 103 mg
  • Bílkoviny 13 g
  • Uhlovodany 2 g
  • Cholesterol 2.5 mg
  • Draslík 45.4 mg
  • Vláknina 4010 mg
  • Vitamín A 4010 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 3.6 mg
  • Vitamín E 0 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Očištěnou mrkev uvaříme v osolené vodě doměkka. Vyjmeme ji a nastrouháme najemno.

  • 2

    Tvaroh rozmícháme s mlékem na hladký krém, přidáme mrkev, jemně nakrájenou cibuli a nasekanou pažitku. Vše dobře promícháme a podáváme.

Komentáře k receptu