- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 509 kcal
- Sacharidy 40 g
- Tuky 32 g
- Sodík 284 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 304.6 mg
- Draslík 336.2 mg
- Vláknina 3205 mg
- Vitamín A 3205 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.8 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mouku smícháme s práškem do pečiva, sodou a špetkou soli. Přidáme smetanu, vejce, rozehřáté máslo a vše ušleháme dohladka.
-
2
Vaflovou formu vymastíme olejem a necháme rozpálit. Na každou vafli vlijeme do formy asi 1/4 šálku těsta tak, aby forma nepřetékala. Vafle pečeme dozlatova. Podáváme je s ovocem nebo s ušlehanou smetanou. Můžeme je pocukrovat moučkovým cukrem smíchaným se skořicí.