- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 318 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 28 g
- Sodík 514 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 57.4 mg
- Draslík 133.9 mg
- Vláknina 1659 mg
- Vitamín A 1659 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.4 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sýr nastrouháme na hrubé nudličky. Přidáme majonézu, prolisovaný česnek, jogurt a vše promícháme.
-
2
Nakonec vmícháme nadrobno nasekané nebo mleté ořechy, nasekanou bazalku, papriku a sůl.
-
3
Podáváme s pečivem jako rychlou večeři.