- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 284 kcal
- Sacharidy 35 g
- Tuky 9 g
- Sodík 8 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 20 mg
- Draslík 289.3 mg
- Vláknina 7594 mg
- Vitamín A 7594 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 110.3 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1240.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Krajíce chleba rozkrojíme na trojúhelníky.
-
2
Tvaroh utřeme s cukrem a namažeme jím polovinu trojúhelníků. Jahody omyjeme a rozpůlíme. Polovinou jahod poklademe namazané chleby a přikryjeme zbylými trojúhelníky.
-
3
Mléko a druhou polovinu jahod rozmixujeme a koktejl nalijeme do sklenic. Ozdobíme lískty meduňky a podáváme s připravenými chleby.