- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 252 kcal
- Sacharidy 43 g
- Tuky 6 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 32 g
- Cholesterol 12.5 mg
- Draslík 392.8 mg
- Vláknina 6026 mg
- Vitamín A 6026 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.5 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté meruňky vypeckujeme (jednu meruňku necháme na ozdobu), oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Rozmixujeme je s mlékem, kefírem, citronovou šťávou a cukrem.
-
2
Mléko rozdělíme do sklenic,a při podávání ozdobíme kouskem čerstvé meruňky.