Suroviny
- 400 g Sójové plátky
- 500 g Rýže dušená
- 60 g Protlak rajčatový
- 2 ks Cibule
- 4 ks Rajčata
- 1 špetka Koření na pizzu
- 1 špetka Sůl
- 1 špetka Bazalka
- 2 stroužek Česnek
- 1 l Voda pitná
- 2 polévková lžíce Olej stolní
- 1 polévková lžíce Cukr krupice
- 1 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 559 kcal
- Sacharidy 83 g
- Tuky 6 g
- Sodík 85 mg
- Bílkoviny 49 g
- Uhlovodany 79 g
- Cholesterol 1.8 mg
- Draslík 2775.4 mg
- Vláknina 6261.5 mg
- Vitamín A 6261.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.7 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sójové nudličky vaříme dle návodu v osolené vodě.
-
2
V hrnci osmahneme nakrájenou cibuli a nakrájená rajčata, přidáme povařené sójové nudličky a dusíme.
-
3
Přidáme rajčatový protlak, cukr, česnek, koření na pizzu, sůl a zaprášíme hladkou moukou.
-
4
Krátce podusíme a po odstavení přidáme bazalku.
-
5
Podáváme s dušenou nebo vařenou rýží.