Suroviny
- 80 g Cukr krupice
- 160 g Tvaroh měkký - nízkotučný
- 40 g Krupice dětská
- 40 g Vločky z prosa
- 1 kávová lžička Med včelí
- 3 kávová lžička Povidla švestková
- 1 ks Vejce slepičí
- 3 ks Pomeranče
- 0.5 ks Citrony
- 1 špetka Kypřicí prášek do pečiva
- 1 špetka Sůl
- 2 polévková lžíce Mléko plnotučné
- 0.17 polévková lžíce Olej rostlinný
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1239 kcal
- Sacharidy 249 g
- Tuky 14 g
- Sodík 845 mg
- Bílkoviny 42 g
- Uhlovodany 229 g
- Cholesterol 262.6 mg
- Draslík 1408.3 mg
- Vláknina 33557.2 mg
- Vitamín A 33557.2 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 357.8 mg
- Vitamín E 1.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 83.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vymícháme krém z vajíčka, cukru a citronové kůry. Dále přimícháme tvaroh, krupici s práškem do pečiva, vločky a špetku soli. Vypracujeme těsto a necháme 30 minut odležet.
-
2
Potom přimícháme mléko, aby těsto bylo hladké. Lžící vykrajujeme z těsta kousky a navlhčenou rukou potom z nich vytvoříme koláčky.
-
3
Rozpustíme tuk a v něm koláčky usmažíme dozlatova.
-
4
Koláčky podáváme se švestkovými povidly a pomerančovým salátem.