Sladký kuskus

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 75 g Kuskus
  • 15 g Hrozinky
  • 150 ml Mléko sójové
  • 1 hrst Meruňky
  • 1 špetka Skořice mletá
  • 1 špetka Cukr vanilka
  • 1 polévková lžíce Med včelí
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 534 kcal
  • Sacharidy 111 g
  • Tuky 4 g
  • Sodík 11 mg
  • Bílkoviny 17 g
  • Uhlovodany 105 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 636.4 mg
  • Vláknina 14849.3 mg
  • Vitamín A 14849.3 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 15.5 mg
  • Vitamín E 1.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 601.8 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Do připravené misky nasypeme kuskus, může být i celozrnný. Přidáme oprané hrozinky, špetku skořice a zalijeme horkým sojovým mlékem, které jsme ochutili vanilkou. Okamžitě vše důkladně promícháme.

  • 2

    Misku zakryjeme utěrkou a necháme odstát asi 8 minut.

  • 3

    Hotový kuskus překlopíme na talířek, dozdobíme a dosladíme. Ke zdobení můžeme použít sušené meruňky nebo jiné druhy sušeného ovoce a k doslazení nejlépe med.

  • 4

    Teplý kuskus ihned podáváme.

Komentáře k receptu