Suroviny
- 400 g Špagety, Makarony
- 2 kávová lžička Sůl
- 1 kávová lžička Worcester (worcesterská omáčka)
- 3 ks Paprika sterilovaná
- 3 ks Okurky nakládané
- 1 špetka Pepř černý mletý
- 2 l Voda pitná
- 3 polévková lžíce Olej rostlinný
- 1 polévková lžíce Petržel - nať
- 1 polévková lžíce Kapary
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 499 kcal
- Sacharidy 92 g
- Tuky 8 g
- Sodík 7095 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 92 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 680.1 mg
- Vláknina 18943.8 mg
- Vitamín A 18943.8 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 126.6 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Špagety uvaříme v dostatečném množství osolené vody, slijeme, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
-
2
Papriky a okurky nakrájíme na proužky, přidáme nasekané kapary a vše promícháme s vařenými špagetami. Zakapeme olejem, přisypeme nasekanou petrželku, osolíme, opepříme a nakonec salát ochutíme worcesterem.