Suroviny
- 100 ml Olej stolní
- 1 kávová lžička Hořčice
- 2 kávová lžička Sůl
- 0.5 kávová lžička Pepř černý mletý
- 1 kávová lžička Polévkové koření
- 1 kávová lžička Majoránka
- 1 kávová lžička Kari koření
- 1 kávová lžička Paprika mletá sladká
- 4 ks Kuřecí prsa
- 3 ks Vejce slepičí
- 1 polévková lžíce Kečup
- 1 polévková lžíce Kmín drcený
- 1 polévková lžíce Olej rostlinný
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 557 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 37 g
- Sodík 687 mg
- Bílkoviny 49 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 326 mg
- Draslík 880.5 mg
- Vláknina 1519.3 mg
- Vitamín A 1519.3 mg
- Vitamín B6 1.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá kuřecí prsa naklepeme a naložíme do marinády asi na 2 hodiny.
-
2
Příprava marinády: smícháme vejce, olej, hořčici, kečup, koření, pepř, kmín, majoránku, kari koření, mletou papriku a sůl.
-
3
Řízky smažíme na oleji na pánvi dozlatova a ihned podáváme.