- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 520 kcal
- Sacharidy 64 g
- Tuky 22 g
- Sodík 112 mg
- Bílkoviny 20 g
- Uhlovodany 64 g
- Cholesterol 30 mg
- Draslík 935.9 mg
- Vláknina 50010 mg
- Vitamín A 50010 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.5 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 33.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Propláchnutou čočku spolu se sušenými švestkami namočíme den předem do studené vody.
-
2
Druhý den čočku a švestky společně uvaříme v téže vodě doměkka.
-
3
Hotový pokrm podle chuti osolíme a omastíme máslem.