- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 306 kcal
- Sacharidy 70 g
- Tuky 2 g
- Sodík 124 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 70 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 121.6 mg
- Vláknina 3300 mg
- Vitamín A 3300 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 9.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Předehřejeme si troubu na 140 °C.
-
2
V míse ušleháme do tuhého sněhu bílky se solí. Poté přidáme prosátý cukr a umícháme do hladké hmoty, do níž opatrně "zabalíme" umleté ovesné vločky.
-
3
Lžící tvoříme na plechu kopečky, které velmi zvolna pečeme zhruba 2 hodiny.
-
4
Upečené pusinky vyndáme z trouby, aby se nepřilepily, troubu vypneme a plechy do ní vrátíme na dosušení, teprve až začne vychládat.