- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 130 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 4 g
- Sodík 45 mg
- Bílkoviny 20 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 21.6 mg
- Draslík 147.8 mg
- Vláknina 605 mg
- Vitamín A 605 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.1 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 40.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh rozmícháme s olejem a mlékem na jemný krém. Vmícháme bylinky. Uzeného lososa nakrájíme na drobné kostičky. Omyjeme kopr a otrháme jehličky ze stonků a spolu s rybou vmícháme do tvarohového krému.