- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 722 kcal
- Sacharidy 115 g
- Tuky 31 g
- Sodík 12 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 115 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1533.9 mg
- Vláknina 24972.4 mg
- Vitamín A 24972.4 mg
- Vitamín B6 1.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 36.6 mg
- Vitamín E 3.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse smícháme hnědý třtinový cukr s rozdrcenými mandlemi a nesolenými arašídy. Přimícháme punčovou a pomerančovou tresť a směs dobře promícháme. Oloupané banány nakrájíme podélně na plátky přibližně 1 cm silné a ihned je pokapeme citronovou šťávou.
-
2
Ve woku si rozehřejeme kokosový olej. Postupně plátky obalíme v oříškové směsi a osmažíme dozlatova z každé strany. Vyjmuté plátky rozložíme jeden vedle druhého na pečící papír, aby se neslepily. Plátky banánu necháme vychladnout a podáváme.
-
3
-
4