- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1240 kcal
- Sacharidy 212 g
- Tuky 27 g
- Sodík 164 mg
- Bílkoviny 35 g
- Uhlovodany 81 g
- Cholesterol 498 mg
- Draslík 157 mg
- Vláknina 11340 mg
- Vitamín A 11340 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Všechny přísady dobře promícháme, prolisujeme sítem a půl hodiny necháme v chladu odpočinout.
-
2
Plech vymastíme slabě olejem, poprášíme moukou a potřeme slabou vrstvou těsta. V předehřáté troubě pečeme při 190 stupních Celsia asi 3 minuty do zlatožluta.
-
3
Po upečení těsto vyklopíme a rozlámeme na malé kousky.