- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 313 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 16 g
- Sodík 120 mg
- Bílkoviny 36 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 61.6 mg
- Draslík 490 mg
- Vláknina 1355.9 mg
- Vitamín A 1355.9 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse smícháme ocet, olej, na jemno nakrájenou cibuli, drcený česnek, sekaný estragon, sůl a pepř.
-
2
Do hotové směsi vložíme čtyři porce tuňáka.
-
3
Tuňáka necháme asi 4 hodiny marinovat a pak jej grilujeme 10 minut za častého otáčení.