- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 263 kcal
- Sacharidy 37 g
- Tuky 8 g
- Sodík 583 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 37 g
- Cholesterol 0.4 mg
- Draslík 193 mg
- Vláknina 7614.8 mg
- Vitamín A 7614.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.5 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na oleji osmahneme cibuli, prolisovaný česnek, klobásy chorizo na tenké plátky a opékáme 4 minuty. Přilijeme drůbeží nebo kuřecí vývar a vaříme asi 2 minuty.
-
2
Přidáme černé olivy, baby špenát a dle chuti osolíme, opepříme. Vmícháme uvařené těstoviny a zahříváme, až špenát zavadne.
-
3
Ihned podáváme.