Pstruzi na česneku

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 800 g Pstruh
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 1 ks Citrony
  • 1 špetka Kmín celý
  • 5 stroužek Česnek
  • 1 polévková lžíce Máslo čerstvé
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 347 kcal
  • Sacharidy 5 g
  • Tuky 17 g
  • Sodík 300 mg
  • Bílkoviny 42 g
  • Uhlovodany 5 g
  • Cholesterol 122 mg
  • Draslík 784.2 mg
  • Vláknina 2623 mg
  • Vitamín A 2623 mg
  • Vitamín B6 0.5 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 22.2 mg
  • Vitamín E 0.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 8.8 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Omyjeme pstruhy, pokapeme citronem, osolíme a okmínujeme. Okořeníme dle chuti a prosypeme česnekem.

  • 2

    Rozpálíme máslo a pstruhy opékáme z každé strany dozlatova.

  • 3

    Ihned podáváme.

Komentáře k receptu