- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 88 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 2 g
- Sodík 33 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 8.9 mg
- Draslík 121.5 mg
- Vláknina 60.2 mg
- Vitamín A 60.2 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.8 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mátu omyjeme, necháme okapat a najemno nasekáme. Smícháme s jogurtem a poté za stálého míchání pomalu přiléváme med.
-
2
Hotovou omáčku dáme do lednice a podáváme vychlazenou.
-
3
Omáčka je vhodná k palačinkám, ovoci a pudinku.