- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 564 kcal
- Sacharidy 52 g
- Tuky 17 g
- Sodík 1989 mg
- Bílkoviny 49 g
- Uhlovodany 52 g
- Cholesterol 112 mg
- Draslík 847.4 mg
- Vláknina 5737.5 mg
- Vitamín A 5737.5 mg
- Vitamín B6 1.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 18.7 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí maso nakrájíme na plátky a každý silně potřeme omáčkou terijaki, zakryjeme a necháme 10 minut marinovat.
-
2
Pohankové nudle uvaříme podle návodu na obalu, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
-
3
Na rozpálené grilovací pánvi ogrilujeme marinované maso z obou stran doměkka, průběžně potíráme marinádou.
-
4
Mezitím v rozehřátém oleji sezamovém oleji orestujeme uvařené nudle a odstavíme. Vmícháme sezam a posekanou petrželku, osolíme, opepříme.
-
5
Servírujeme s plátky ogrilovaného masa.