Dušená rýže s ananasem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 20 g Citronová kůra
  • 1 g Hřebíček
  • 2 špetka Sůl
  • 1 šálek Ananas
  • 1 šálek Hrozinky
  • 1 šálek Jablka
  • 1.5 šálek Rýže loupaná
  • 3 šálek Voda pitná
  • 1 polévková lžíce Máslo čerstvé
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 363 kcal
  • Sacharidy 78 g
  • Tuky 5 g
  • Sodík 143 mg
  • Bílkoviny 5 g
  • Uhlovodany 78 g
  • Cholesterol 6 mg
  • Draslík 347.7 mg
  • Vláknina 8153.3 mg
  • Vitamín A 8153.3 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 20.5 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 7 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Rýži přebereme, propláchneme horkou vodou a vložíme do hrnce s vodou (poměr jeden díl rýže, 1,5 díl voda) spolu s máslem, hřebíčkem, solí, omytou citrónovou kůrou a hrozinkami. Rýži pod poklicí dusíme doměkka.

  • 2

    V mezičase pokrájíme kompotovaná jablka a ananas na kousky.

  • 3

    Ovoce bez šťávy lehce vmícháme do udušené rýže.

Komentáře k receptu