Kuře sladkokyselé

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 500 g Kuřecí prsa
  • 225 g Nudle rýžové
  • 1 kávová lžička Citronová kůra
  • 2 kávová lžička Olej sezamový
  • 1 špetka Sůl
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 2 polévková lžíce Med včelí
  • 1 polévková lžíce Omáčka sójová
  • 1 polévková lžíce Sezam - semena
  • 1 polévková lžíce Citronová šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 409 kcal
  • Sacharidy 56 g
  • Tuky 6 g
  • Sodík 306 mg
  • Bílkoviny 29 g
  • Uhlovodany 56 g
  • Cholesterol 80 mg
  • Draslík 501.6 mg
  • Vláknina 2700.8 mg
  • Vitamín A 2700.8 mg
  • Vitamín B6 1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 3.3 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Z kuřecích prsíček odstraníme kůži a přebytečný tuk, omyjeme a otřeme. Uděláme do nich po obou stranách několik zářezů ve tvaru kříže, ale nesmí být příliš hluboké. Rozehřejeme gril.

  • 2

    V misce smícháme sójovou omáčku, med, citronovou šťávu a kůru a opepříme.

  • 3

    Maso dáme na gril a potřeme polovinou medové směsi. 10 minut opékáme, poté obrátíme a potřeme zbývající směsí. Opékáme dalších 10 minut.

  • 4

    Připravíme dle návodu nudle, scedíme je a dáme do ohřáté servírovací mísy. Smícháme se sezamovým olejem, sezamovými semínky a citronovou kůrou. Osolíme, opepříme a udržujeme v teple.

  • 5

    Opečené maso necháme okapat a podáváme s nudlemi.

Komentáře k receptu