- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 308 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 15 g
- Sodík 653 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 18.7 mg
- Draslík 135.4 mg
- Vláknina 5146.3 mg
- Vitamín A 5146.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Syrové sardinky nakrájíme na malé kousky, přidáme hořčici, sůl, pepř, cayenský pepř, dobře promícháme. Přisypeme strouhaný sýr, promícháme a pomažeme krajíčky toastového chleba. Krajíčky s rybí pomazánkou vyskládáme na plech, pokapeme rozpuštěným máslem a dáme na deset minut do vyhřáté trouby zapéct. Po vyndání z trouby ihned podáváme.