- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 224 kcal
- Sacharidy 54 g
- Tuky 2 g
- Sodík 9 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 54 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1022.6 mg
- Vláknina 28312.2 mg
- Vitamín A 28312.2 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 283.3 mg
- Vitamín E 4.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve oloupeme a nakrájíme kiwi, které smícháme v mixéru s pomerančovou šťávou. Tuto směs nalijeme do sklenic.
-
2
Poté omyjeme maliny a smícháme je v mixéru s citrónovou šťávou, tuto směs nalijeme na předchozí směs do sklenic. Servírujeme ihned ozdobené mátou.