- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 749 kcal
- Sacharidy 49 g
- Tuky 132 g
- Sodík 190 mg
- Bílkoviny 39 g
- Uhlovodany 29 g
- Cholesterol 6.5 mg
- Draslík 331.1 mg
- Vláknina 12497.2 mg
- Vitamín A 12497.2 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 34.7 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na malé kousky nakrájíme zavináče a smícháme je v misce s bílým jogurtem a mojonézou.
-
2
Nakrájíme na kostičky uvařenou mrkev a s hráškem přidáme k rybám. Promícháme salát, osolíme a opepříme.
-
3
Opláchneme a na plátky nakrájíme jablka a pokapeme je citronem.
-
4
Tmavý chléb obložíme plátky jablek a navrch dáme rybí salát.