- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1140 kcal
- Sacharidy 190 g
- Tuky 45 g
- Sodík 209 mg
- Bílkoviny 33 g
- Uhlovodany 190 g
- Cholesterol 45 mg
- Draslík 2736.3 mg
- Vláknina 42350 mg
- Vitamín A 42350 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 87.3 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 46.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kukuřičné klasy zbavíme listů a vláken. Vložíme je do vroucí osolené vody a zvolna vaříme doměkka asi 40 minut.
-
2
Scedíme a podáváme s máslem a citronem.