- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 144 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 3 g
- Sodík 116 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 4.9 mg
- Draslík 300.8 mg
- Vláknina 14777.8 mg
- Vitamín A 14777.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.9 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kysané zelí propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
-
2
Zelí vsypeme do mísy a přidáme uvařenou čočku, oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli a nasekaný kopr.
-
3
Vše zalijeme jogurtem, olejem, osladíme, podle chuti osolíme a opepříme. Salát dobře promícháme.