Kuřecí stehna s kořeněným máslem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 600 g Kuřecí stehna
  • 20 g Máslo čerstvé
  • 1 kávová lžička Zázvor mletý
  • 1 kávová lžička Protlak rajčatový
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 0.5 kávová lžička Kari koření
  • 4 stroužek Česnek
  • 2 polévková lžíce Citronová šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 332 kcal
  • Sacharidy 3 g
  • Tuky 22 g
  • Sodík 314 mg
  • Bílkoviny 28 g
  • Uhlovodany 3 g
  • Cholesterol 130.5 mg
  • Draslík 343.2 mg
  • Vláknina 694 mg
  • Vitamín A 694 mg
  • Vitamín B6 0.5 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 3.2 mg
  • Vitamín E 1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 7.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    V misce smícháme změklé máslo s prolisovaným česnekem, citronovou šťávou, mletým zázvorem, kari kořením, rajčatovým protlakem a solí.

  • 2

    Omytá kuřecí stehna několikrát nařízneme až ke kosti a opékáme ja na grilu 10-15 minut po obou stranách.

  • 3

    Opečená stehna potřeme kořeněným máslem a grilujeme ještě 5 minut, aby maso bylo propečené.

  • 4

    Můžeme podávat s čerstvým pečivem a zeleninou.

Komentáře k receptu