- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 450 kcal
- Sacharidy 25 g
- Tuky 34 g
- Sodík 350 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 23 g
- Cholesterol 28.1 mg
- Draslík 433.2 mg
- Vláknina 7180 mg
- Vitamín A 7180 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.4 mg
- Vitamín E 2.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 192.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ve slupce uvařené brambory oloupeme a spolu s oloupanou cibulí jemně nastrouháme do mísy. Přidáme tvaroh, bílky, mouku a sůl. Vše promícháme a vypracujeme těsto.
-
2
Z těsta tvarujeme placičky a opékáme je na pánvi na oleji po obou stranách.
-
3
Tvarožníky podáváme teplé.