- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 411 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 26 g
- Sodík 564 mg
- Bílkoviny 26 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 514.8 mg
- Draslík 399.6 mg
- Vláknina 11289.8 mg
- Vitamín A 11289.8 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.5 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rozmrazíme hrášek, šunku a slaninu nakrájíme na kousky. Rozdělíme na čtyři porce.
-
2
Rozšleháme po dvou vejce, osolíme a opepříme.
-
3
Zlehka opečeme na pánvi slaninu, kápneme trochu oleje a vlijeme rozšlehaná vejce.Když se omeleta začne propékat, přidáme hrst rozmraženého hrášku a posypeme šunkou. Omeletu opatrně obrátíme a osmahneme.
-
4
Hotový svítek posypeme pažitkou.