- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 216 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 12 g
- Sodík 276 mg
- Bílkoviny 24 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 74.4 mg
- Draslík 416.2 mg
- Vláknina 559.5 mg
- Vitamín A 559.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.4 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěné a omyté steaky z lososa rozložíme na talíř a přikryjeme papírovou utěrkou. Dusíme v mikrovlnné troubě na plný výkon asi 3 minuty.
-
2
Do misky vsypeme očištěnou, nasekanou cibulku, přidáme máslo, citronovou šťávu, sůl a pepř. V mikrovlnné troubě 1 minutu rozpouštíme a potom promícháme.
-
3
Porce lososa upravíme na talíře a přelijeme ochuceným máslem.
-
4
Podáváme s různě upravenými bramborami nebo s tmavým pečivem.