- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 372 kcal
- Sacharidy 22 g
- Tuky 16 g
- Sodík 328 mg
- Bílkoviny 36 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 122.7 mg
- Draslík 813.2 mg
- Vláknina 6421.3 mg
- Vitamín A 6421.3 mg
- Vitamín B6 1.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.6 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ve vhodné nádobě smažíme na másle oloupanou, nasekanou cibuli při plném výkonu v mikrovlnné troubě asi 4 minuty.
-
2
K cibuli vmícháme omyté, na nudličky nakrájené maso a oloupaná, na nudličky nakrájená jablka. Ochutíme kari kořením, přilijeme trochu horké vody a přikryté při vyšším výkonu upravujeme 6 minut. Pokrm promícháme a necháme pod pokličkou asi 4 minuty odstát. Nakonec podle chuti osolíme.
-
3
Vhodnou přílohou je dušená rýže.