- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 275 kcal
- Sacharidy 47 g
- Tuky 5 g
- Sodík 491 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 47 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 252 mg
- Vláknina 8509.5 mg
- Vitamín A 8509.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.2 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata omyjeme a nakrájíme na plátky, cibuli oloupeme a jemně nakrájíme. Omyté lístky bazalky také nakrájíme najemno. Česnek oloupeme a prolisujeme.
-
2
Plátky toastového chleba potřeme z obou stran olejem a na předehřátém grilu pečeme, dokud nemají zlatavou barvu.
-
3
Z jedné strany je pak potřeme prolisovaným česnekem. Druhou stranu pokryjeme nakrájenými rajčaty, cibulí a bazalkou a na grilu necháme ještě 1-2 minuty zapéct.