- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 177 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 8 g
- Sodík 421 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 35 mg
- Draslík 632.1 mg
- Vláknina 2862.3 mg
- Vitamín A 2862.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.4 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata oloupeme a nakrájíme na kostičky.
-
2
Na rozpáleném oleji orestujeme nasekanou cibuli a nasekaný česnek. Přidáme rajčata, ochutíme solí a pepřem. Zvolna vaříme do zhoustnutí.
-
3
Poté vmícháme nasekané vařené mušle a prohřejeme.