- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 217 kcal
- Sacharidy 30 g
- Tuky 8 g
- Sodík 307 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 30 g
- Cholesterol 4.2 mg
- Draslík 147.3 mg
- Vláknina 6103 mg
- Vitamín A 6103 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.9 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Toustový chléb nakrájíme na kostičky. Česnek oloupeme a prolisujeme.
-
2
V pánvi rozehřejeme máslo a vložíme do něj kousky chleba. Když chléb máslo vsákne, přisypeme sezamová semínka, přidáme prolisovaný česnek a za stálého míchání smažíme dozlatova.
-
3
Usmažené toustové krutony necháme v pánvi vychladnout.