Borůvkový koktejl s čokoládou

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 5 g Čokoláda na vaření
  • 2 dl Borůvky
  • 5 dl Mléko polotučné
  • 1 polévková lžíce Smetana 16% (pochoutková)
  • 1 polévková lžíce Jogurt bílý
  • 2 polévková lžíce Cukr krystal
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 131 kcal
  • Sacharidy 21 g
  • Tuky 3 g
  • Sodík 1 mg
  • Bílkoviny 5 g
  • Uhlovodany 15 g
  • Cholesterol 13.3 mg
  • Draslík 38.7 mg
  • Vláknina 2557.5 mg
  • Vitamín A 2557.5 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 4.9 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.9 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Borůvky pečlivě přebereme a v cedníku je důkladně propláchneme studenou vodou.

  • 2

    V mixéru borůvky, jogurt, smetanu, cukr, mléko a nastrouhanou čokoládu důkladě rozmixujeme.

  • 3

    Koktejl přelijeme do pohárů, necháme důkladně vychladit a studený podáváme.

Komentáře k receptu