- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 308 kcal
- Sacharidy 78 g
- Tuky 0 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 77 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 296.9 mg
- Vláknina 10750 mg
- Vitamín A 10750 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 42.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Angrešt a rybíz pečlivě přebereme, důkladně propláchneme v cedníku studenou vodou a necháme je okapat.
-
2
V hrnci přivedeme k varu vodu s cukrem, přisypeme ovoce a necháme ho rozvařit. Bramborovou moučku rozmícháme s 1 lžící vlažné vody, vmícháme k rozvařenému ovoci a vše necháme ještě krátce provařit.
-
3
Kaši podáváme vychlazenou se šlehačkou nebo hustou smetanou.