- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 198 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 14 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 72.2 mg
- Draslík 36.7 mg
- Vláknina 2560 mg
- Vitamín A 2560 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Listové těsto rozválíme na středně silný plát, nařežeme na střední proužky, vždy dva proužky přiložíme k sobě a stočíme do protisměru. Jako když ždímeme prádlo. Plech vysteleme papírem na pečení, na něj vyskládáme tyčky, potřeme žloutkem rozmíchaným v trošce mléka, posypeme sezamem, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme asi čtvrt hodiny.
-
2
Upečené tyčky necháme vychladnout, naaranžujeme do vysoké sklenice a podáváme.