- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 762 kcal
- Sacharidy 112 g
- Tuky 28 g
- Sodík 161 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 104 g
- Cholesterol 190.2 mg
- Draslík 474.7 mg
- Vláknina 12310 mg
- Vitamín A 12310 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.7 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Borůvky přebereme, opláchneme pod studenou vodou, necháme je v sítu okapat a pak je v míse rozmačkáme s cukrem.
-
2
Vajíčko rozklepneme, bílek oddělíme od žloutku a z bílku se 2 lžícemi cukru vyšleháme tuhý sníh.
-
3
Z mouky, prášku do pečiva, mléka a soli vymícháme hladké těsto a opatrně do něj vmícháme sníh z bílku.
-
4
V pánvi rozehřejeme olej a na něm smažíme z obou stran lívance.
-
5
Lívance servírujeme teplé s rozmačkanými oslazenými borůvkami a šlehačkou.