- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 521 kcal
- Sacharidy 101 g
- Tuky 5 g
- Sodík 937 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 101 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 500.9 mg
- Vláknina 5991.3 mg
- Vitamín A 5991.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.2 mg
- Vitamín E 1.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rukolu omyjeme a necháme dobře okapat.
-
2
Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě, slijeme a dáme stranou. Olej rozpálíme, přidáme bobkové listy, cukr, olivy a rajčatovou omáčku. Přiklopené vaříme 10 minut. Poté vyjmeme bobkové listy, přimícháme natrhanou rukolu, osolíme a opepříme a smícháme s těstovinami.