- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 546 kcal
- Sacharidy 68 g
- Tuky 27 g
- Sodík 238 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 68 g
- Cholesterol 11.1 mg
- Draslík 501.1 mg
- Vláknina 8092.3 mg
- Vitamín A 8092.3 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 39.1 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Česnek oloupeme. Bylinky opláchneme a natrháme na menší kusy, poté společně s piniovými a vlašskými ořechy, chilli papričkou a česnekem rozmixujeme. Směs smícháme s olejem. Rajčata opláchneme a rozčtvrtíme. Sýr nakrájíme na kostičky.
-
2
Rýži uvaříme ve vroucí osolené vodě do změknutí, cca 15 minut. Poté slijeme a smícháme s bylinkovou směsí a sýrem, přidáme rajčata, osolíme a opepříme.