- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 209 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 8 g
- Sodík 168 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 151.3 mg
- Draslík 150.1 mg
- Vláknina 525 mg
- Vitamín A 525 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy vložíme měkký tvaroh, přidáme žloutky, smetanu, sýr, drcený kmín a promícháme. Solamyl rozmícháme v trošce vody a přilijeme do mísy. Ušleháme sníh z bílků, opatrně ho přimícháme k tvarohovému těstu, to poté rozdělíme do malých formiček, vložíme do mírně vyhřáté trouby a pečeme zvolna 20 minut.
-
2
Koláčky vyklepneme z formiček, necháme vychladnout a podáváme.