- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 258 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 20 g
- Sodík 20 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 90.5 mg
- Draslík 19.6 mg
- Vláknina 472.5 mg
- Vitamín A 472.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 23.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Těsto: vše smícháme dohromady, plech vymažeme a vysypeme, vylijeme polovinu těsta, do druhé půlky dáme kakao a kafe a nalijeme na světlé těsto a upečeme při 180-200°C asi 15 - 20 minut.
-
2
Krém: v mléku uvaříme pudink, hned do horkého zašleháme máslo a poté přidáme oba tvarohy a rum a ještě našleháme. Krém naneseme na vychladlé těsto, uhladíme a nakonec dáme polevu. Rozpustíme si čokoládu a pak do ní vmícháme zakysanou smetanu. Poté dáme vychladit.